photo Balade contée et musicales en bord de mer - Tout public

Balade contée et musicales en bord de mer - Tout public

Lecture - Conte - Poésie, Balades, Musique

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 30/07/2025

Pour l'été, Nathalie Faverais Conteuse et Marion Perrier musicienne chanteuse, se retrouvent pour des balades contées en bord de mer. Une petite balade d'une heure et demie, pour vivre un moment suspendu en écoutant des contes mystérieux, drôles, émouvants toujours en relation avec l'océan et accompagnés de chansons tout aussi habitées. Tout public. Rendez-vous au Sémaphore à 20h. Réservation par téléphone.

photo Balade contée et musicales en bord de mer - Jeune public

Balade contée et musicales en bord de mer - Jeune public

Lecture - Conte - Poésie, Balades, Pour enfants, Musique

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 31/07/2025

Pour l'été, Nathalie Faverais Conteuse et Marion Perrier musicienne chanteuse, se retrouvent pour des balades contées en bord de mer. Une petite balade d'une heure et demie, pour vivre un moment suspendu en écoutant des contes mystérieux, drôles, émouvants toujours en relation avec l'océan et accompagnés de chansons tout aussi habitées. Jeune public. Rendez-vous au Sémaphore à 10h30. Réservation par téléphone.

photo Sortie pêche à pied & Découverte du bord de mer

Sortie pêche à pied & Découverte du bord de mer

Nature - Environnement

L'Aiguillon-sur-Mer 85460

Du 29/07/2025 au 26/08/2025

Ludique, récréative et adaptée à tous, cette animation vous permettra de découvrir, à l'aide d’épuisettes ou tout simplement avec les mains, coquillages, crustacés et autres animaux étranges du bord de mer. Moment initiatique indispensable à vos futures pêches. Matériel fourni. La Tranche sur mer – Inscription dans les offices de tourisme RDV communiqué à l'inscription. Matériels fournis – 3h -25 pêcheurs max. Possibilité de prestation pour les groupes pré-constitués en dehors de la période estivale. Tarif sur demande.

photo Sortie pêche au surf casting, en bord de plage

Sortie pêche au surf casting, en bord de plage

Sports nautiques, Neige - Glisse

L'Aiguillon-sur-Mer 85460

Du 30/07/2025 au 27/08/2025

Cette pêche au lancer depuis la plage est idéale pour débuter la pêche en bord de mer. Toutes les connaissances de base vous seront données avant de pêcher dans les vagues, mulets, bars et autres poissons. Matériel fourni. La Faute sur mer – Inscription dans les Offices de Tourisme. RDV communiqué à l'inscription.

photo BULLES DE POISSONS - PLAGE DE LA TAMARISSIERE

BULLES DE POISSONS - PLAGE DE LA TAMARISSIERE

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Vias 34450

Du 29/07/2025 au 19/08/2025

La mer vous livre ses secrets ! Vos enfants vont adorer découvrir la vie cachée de la plage et du bord de mer ! À la frange des vagues, accompagnés d'un guide nature, vos enfants découvriront les richesses de la faune et la flore du bord de mer : coquillages, petite pêche, laisse de mer... Autour d'ateliers ludiques, ils apprendront tout en s'amusant à capturer et observer les petits animaux cachés dans l'eau et les rochers ! Activité adaptée pour les enfants âgés de 6 ans à 14 ans Les enfants doivent être accompagnés obligatoirement de leurs parents, les parents doivent également s'inscrire à l'activité. Nous recommandons d'équiper vos enfants de chaussures d'eau fermées #ESCAPADES

photo Sortie découverte de l'estran - Pêche à pied

Sortie découverte de l'estran - Pêche à pied

Pêche, Nature - Environnement

Guilvinec 29730

Le 29/07/2025

Animé par Nicolas Fossez de OcéOnicO. Découverte du bord de mer, des espèces, de l'écosystème tout en respectant l'environnement. Venez profitez d'un moment instructif et convivial en plein air. Pêche à pied - approche écologique. Prévoir des bottes, chaussures de mer ou vieilles chaussures et vêtements en fonction de la météo. Réservation obligatoire.

photo Balade en mer découverte demi-journée à bord du Phoenix

Balade en mer découverte demi-journée à bord du Phoenix

Balades, Nature - Environnement, Sports nautiques

Granville 50400

Le 01/08/2025

Venez découvrir la navigation à la voile traditionnelle lors de nos sorties en mer en demi-journée à bord du Phoenix, brick danois datant de 1929, lors de son escale au port de Granville. Ce navire emblématique est connu pour avoir tourné dans de nombreux films et séries, 1492 : Christophe Colomb, Au cœur de l'Océan ou encore Outlander. Plongez dans l'univers pirate de ce magnifique navire, apprenez-en davantage sur la navigation traditionnelle. Une expérience unique vous attend, mêlant histoire, aventure et convivialité. Embarquez pour un voyage inoubliable

photo Vitamines Sea : Trésors du bord de mer (sortie guidée)

Vitamines Sea : Trésors du bord de mer (sortie guidée)

Nature - Environnement, Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 30/07/2025

Tout au bout de la pointe du Cap-Coz, lorsque la mer se retire pour laisser paraître les rochers, c’est tout un univers de vie insoupçonné qui se dévoile. Voici un cadre naturel idéal pour s’adonner à une activité VITAMINES SEA à la fois ludique et éco-responsable : observer, apprendre et respecter ! Accompagnés par une animatrice, participez en famille à une activité "Bord de Mer" (accessible dès 5 ans) pour mieux connaître ce milieu marin si spécifique et ainsi contribuer à sa préservation. Découvrez les « petits habitants » de nos côtes, la flore qui les entoure, apprenez à les reconnaître et adoptez aussi les bonnes pratiques au gré du rythme de "Dame Nature" ! En fin de séance, vous emporterez plein de beaux souvenirs mais nos « petits amis » resteront dans leur milieu naturel. Un kit (seau, épuisette...) pourra vous être prêté (1 par famille). DURÉE DE L'ACTIVITÉ : 2h à partir de 5 ans. Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : -Lunettes / chapeau / crème solaire - Des chaussures fermées ne craignant pas l’eau salée / ou des bottes - Votre matériel si vous en avez Balade guidée[...]

photo Vitamines Sea : Trésors du bord de mer (sortie guidée)

Vitamines Sea : Trésors du bord de mer (sortie guidée)

Nature - Environnement, Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 29/07/2025

Tout au bout de la pointe du Cap-Coz, lorsque la mer se retire pour laisser paraître les rochers, c’est tout un univers de vie insoupçonné qui se dévoile. Voici un cadre naturel idéal pour s’adonner à une activité VITAMINES SEA à la fois ludique et éco-responsable : observer, apprendre et respecter ! Accompagnés par une animatrice, participez en famille à une activité "Bord de Mer" (accessible dès 5 ans) pour mieux connaître ce milieu marin si spécifique et ainsi contribuer à sa préservation. Découvrez les « petits habitants » de nos côtes, la flore qui les entoure, apprenez à les reconnaître et adoptez aussi les bonnes pratiques au gré du rythme de "Dame Nature" ! En fin de séance, vous emporterez plein de beaux souvenirs mais nos « petits amis » resteront dans leur milieu naturel. Un kit (seau, épuisette...) pourra vous être prêté (1 par famille). DURÉE DE L'ACTIVITÉ : 2h à partir de 5 ans. Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : -Lunettes / chapeau / crème solaire - Des chaussures fermées ne craignant pas l’eau salée / ou des bottes - Votre matériel si vous en avez Balade guidée[...]

photo Atelier | Gravure sur polystyrène

Atelier | Gravure sur polystyrène

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

OUISTREHAM 14150

Le 30/07/2025

Atelier gravure sur polystyrène avec Véronique Foucher Atelier d’arts plastiques ouvert à tous – enfants dès 5 ans et adultes – sur le thème du bord de mer. Un moment de création original et ludique, guidé par l’artiste Véronique Foucher. Places limitées.

photo Entre bord de mer et chaumières

Entre bord de mer et chaumières

Patrimoine - Culture, Vie locale

Névez 29920

Le 30/07/2025

Les sentiers côtiers et du bocage vous emmèneront jusqu’au village de chaumières de Kerascoët, sur la commune de Névez. Le patrimoine naturel et culturel vous sera révélé au fil des pas. Pratique : Prévoir pique-nique, eau, chaussures de marche. Age minimum conseillé : 12 ans Durée : 5h Sur réservation à l'office de tourisme. Organisé par Bretagne vivante

photo Sortie découverte en voilier

Sortie découverte en voilier

Sports nautiques

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 30/07/2025

Embarquez pour 2 heures de découverte à bord d’un voilier Grand Surprise, au pied des impressionnantes falaises de la Côte d’Albâtre. Accompagné d’un skipper, vous vivrez une initiation à la navigation à la voile dans un cadre naturel exceptionnel. Sensations garanties, entre ciel, mer et craie blanche ! Sortie à 16h30, prévoir de venir 15 minutes avant. A partir de 2 ans - sur réservation

photo Découverte de l'estran

Découverte de l'estran

Pêche, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Plouha 22580

Le 30/07/2025

Balade en bord de mer à Plouha pour une découverte de la pêche à pied intelligente, de la faune et de la flore de la plage à marée basse ! En collaboration avec le centre Plouharmor. Uniquement sur réservation à l'Office de Tourisme. Environ 2h. Places limitées. Gratuit pour les - de 10 ans.

photo Découverte de l'estran

Découverte de l'estran

Pêche, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Plouha 22580

Le 29/07/2025

Balade en bord de mer à Plouha pour une découverte de la pêche à pied intelligente, de la faune et de la flore de la plage à marée basse ! En collaboration avec le centre Plouharmor. Uniquement sur réservation à l'Office de Tourisme. Environ 2h. Places limitées. Gratuit pour les - de 10 ans.

photo Sortie découverte en voilier

Sortie découverte en voilier

Nature - Environnement, Sports nautiques

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 29/07/2025

Embarquez pour 2 heures de découverte à bord d’un voilier Grand Surprise, au pied des impressionnantes falaises de la Côte d’Albâtre. Accompagné d’un skipper, vous vivrez une initiation à la navigation à la voile dans un cadre naturel exceptionnel. Sensations garanties, entre ciel, mer et craie blanche ! Sortie à 15h30, prévoir de venir 15 minutes à l'avance. A partir de 2 ans. Sur réservation.

photo Les Toiles de Mer

Les Toiles de Mer

Nature - Environnement, Balades

Cabourg 14390

Du 29/07/2025 au 12/08/2025

Tels les impressionnistes devant les couleurs changeantes du ciel normand, petits et grands peuvent venir peindre le bord de mer depuis la Promenade Marcel Proust ! Chacun pourra repartir avec son œuvre. Matériel fourni. Inscription sur place dans la limite des toiles disponibles et de l'affluence. Dernier accès à 17h.

photo Sortie découverte en voilier

Sortie découverte en voilier

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Sports nautiques

SAINT-VALERY-EN-CAUX 76460

Le 30/07/2025

Embarquez pour 2 heures de découverte à bord d’un voilier Grand Surprise, au pied des impressionnantes falaises de la Côte d’Albâtre. Accompagné d’un skipper, vous vivrez une initiation à la navigation à la voile dans un cadre naturel exceptionnel. Sensations garanties, entre ciel, mer et craie blanche ! Sortie à 16h30, prévoir de venir 15 minutes avant. A partir de 2 ans - sur réservation

photo Balade nature :

Balade nature : "Les plantes comestibles du bord de mer"

Animaux, Plante - Fleur, Plante - Fleur, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Nature - Environnement

ETAPLES, 62630

Le 29/07/2025

Salicorne, Obione faux pourpier, Aster maritime… de nombreuses plantes de prés salés font le régal des papilles. Après une partie sur le terrain, consacrée à la reconnaissance de ces plantes et à une petite récolte, retour au Clos Saint-Victor pour une dégustation.

photo La colonie de phoques de la baie d'Authie

La colonie de phoques de la baie d'Authie

Nature - Environnement, Nature - Environnement

BERCK, 62600

Le 30/07/2025

Au bord de l'extinction au siècle dernier, les phoques veaux-marins et gris sont de retour sur nos côtes depuis quelques années. Ils constituent un objet de curiosité qu'il faut apprendre à observer à distance (longue-vue, jumelles) pour respecter leur repos quotidien sur les bancs de sable. Se munir de jumelles est préférable. Rendez-vous devant la base nautique des Sternes (chemin aux Raisins) à Berck-sur-Mer.

photo Sortie découverte en voilier

Sortie découverte en voilier

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Sports nautiques

SAINT-VALERY-EN-CAUX 76460

Le 29/07/2025

Embarquez pour 2 heures de découverte à bord d’un voilier Grand Surprise, au pied des impressionnantes falaises de la Côte d’Albâtre. Accompagné d’un skipper, vous vivrez une initiation à la navigation à la voile dans un cadre naturel exceptionnel. Sensations garanties, entre ciel, mer et craie blanche ! Sortie à 15h30, prévoir de venir 15 minutes à l'avance. A partir de 2 ans. Sur réservation.

photo Sortie pescatourisme

Sortie pescatourisme

Repas - Dégustation

Lamballe 22400

Le 29/07/2025

La visite propose une immersion dans le quotidien des hommes et des femmes qui travaillent sur les bouchots de la Baie de Saint Brieuc. Depuis la cale de Jospinet, des professionnels de la mer attendent les visiteurs pour une découverte insolite en famille ! Pour tout savoir du métier de mytiliculteur et découvrir les secrets de la Baie de Saint Brieuc, nous embarquons à bord d’une betteravière spécialement aménagée pour recevoir des visiteurs. En fonction des marées et en compagnie de passionnés, le Panier Iodé vous immerge au cœur de l'action, pour découvrir la Baie de Saint Brieuc, autrement ! Pédagogie, action et sensations fortes au programme ! A noter : le Panier Iodé dispose également d'un espace de dégustation. Nous cuisinons sur place nos produits et les produits de la mer de producteurs locaux ! Pratique : - Réservation par téléphone - Durée : 2h30 environ - Se présenter 30mn avant le départ (la marée n'attend pas !) - Prévoir des chaussures adaptées ou des bottes - Prévoir des vêtements chauds et imperméables

photo Petite sortie en mer en voilier

Petite sortie en mer en voilier

Sports nautiques

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 31/07/2025

Une sortie d'une heure pour découvrir les plaisirs de la voile le long de la côte d'Albâtre. A bord d'un voilier habitable Habitable "le Grand Surprise" : balade familiale ou en régate, le cockpit du Grand Surprise est à la fois sécurisant et confortable. Départ à 17h. Prévoir d'arriver 15 minutes avant. Durée : 1h Sur réservation. A partir de 2 ans. Sous réserve de changement ou d'annulation de la part du CNV. Nous pouvons aussi répondre à vos demandes particulières. N’hésitez pas à nous contacter ou consulter le site du club nautique valeriquais pour voir l'agenda des sorties organisées.

photo Balade nature - La Torche depuis Tronoën - Hotspot de biodiversité

Balade nature - La Torche depuis Tronoën - Hotspot de biodiversité

Nature - Environnement, Balades

Saint-Jean-Trolimon 29120

Le 31/07/2025

Depuis la chapelle de Tronoën, après avoir arpenté la dune et le bord de mer, la pointe de laTorche apparait sous son meilleur profil et semble posée là, ur l'eau, telle le proue d'un bateau. L'escapade permettra de découvrir la diversité floristique et ornithologique qui s'épanouissent sur ces espaces préservés et sauvages. Sur réservation. Conditionné à la météo. Cette animation vous est proposée par la Communauté de communes du Pays Bigouden sud gestionnaire des espaces naturels protégés du Conservatoire du Littoral et du Département du Finistère. Elle est animée par notre guide nature Steven.

photo Balade en mer découverte demi-journée à bord du Phoenix

Balade en mer découverte demi-journée à bord du Phoenix

Balades, Nature - Environnement, Sports nautiques

Granville 50400

Le 04/08/2025

Venez découvrir la navigation à la voile traditionnelle lors de nos sorties en mer en demi-journée à bord du Phoenix, brick danois datant de 1929, lors de son escale au port de Granville. Ce navire emblématique est connu pour avoir tourné dans de nombreux films et séries, 1492 : Christophe Colomb, Au cœur de l'Océan ou encore Outlander. Plongez dans l'univers pirate de ce magnifique navire, apprenez-en davantage sur la navigation traditionnelle. Une expérience unique vous attend, mêlant histoire, aventure et convivialité. Embarquez pour un voyage inoubliable

photo Petite sortie en mer en voilier

Petite sortie en mer en voilier

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Sports nautiques

SAINT-VALERY-EN-CAUX 76460

Le 31/07/2025

Une sortie d'une heure pour découvrir les plaisirs de la voile le long de la côte d'Albâtre. A bord d'un voilier habitable Habitable "le Grand Surprise" : balade familiale ou en régate, le cockpit du Grand Surprise est à la fois sécurisant et confortable. Départ à 17h. Prévoir d'arriver 15 minutes avant. Durée : 1h Sur réservation. A partir de 2 ans. Sous réserve de changement ou d'annulation de la part du CNV. Nous pouvons aussi répondre à vos demandes particulières. N’hésitez pas à nous contacter ou consulter le site du club nautique valeriquais pour voir l'agenda des sorties organisées.

photo Stage Jardin des Mers (4 - 6 ans) - Domaine de Beg Porz

Stage Jardin des Mers (4 - 6 ans) - Domaine de Beg Porz

Nature - Environnement

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 28/07/2025 au 01/08/2025

Les premières expériences de navigation. Découverte ludique du milieu marin. Aquarium, pêche, jeux de plage, et petit tour en mer sur petit ou gros bateau à chaque séance ! Le jardin des mers s'adresse aux enfants de moins de 6 ans pour les familiariser avec le bord de mer et leur donner l'envie de pratiquer les activités nautiques. Les séances s'articulent autour d'une activité à terre et d'une sortie en mer chaque jour. Notre plan d'eau permet une navigation très sécuritaire pour les enfants et permet également aux parents d'observer, du sentier côtier, l'évolution de leurs moussaillons. 5 demi-journées du lundi au vendredi, les matins de 9h30 à 12h30

photo Coquillages et animaux étranges

Coquillages et animaux étranges

Balades, Nature - Environnement

Plounéour-Brignogan-plages 29890

Le 29/07/2025

Une balade ludique pour décrypter les mystères de la faune du bord de mer. À marée basse, l’estran se transforme en cabinet de curiosités. Des formes étranges et fascinantes attendent d’être observées, touchées, nommées, comprises… Cette visite est une exploration sensorielle et joyeuse de l’estran. On y apprend à reconnaître les espèces, à comprendre leur rôle dans l’écosystème marin et leur intérêt pour les humains (alimentation, cosmétique, pharmaceutique, usages anciens…). Sous forme de jeu et d’enquête collective, petits et grands sont invités à observer, manipuler, comparer, deviner, poser mille questions. Certains trésors se révèlent au toucher, d’autres aux observations ou à l’écoute de leur histoire. Ensemble, on découvre combien l’estran regorge de vie, et qu’on marche sur du vivant !

photo Découverte de l'estran

Découverte de l'estran

Balades, Nature - Environnement

Saint-Philibert 56470

Du 30/07/2025 au 27/08/2025

Une balade à marée basse pour découvrir la faune du bord de mer • Découverte de ce milieu naturel : rôles de chacun, adaptations, reproductions, interrelations, fragilités. • Démonstration des gestes respectueux : prélèvements, tailles, règles en vigueur) Durée de l’animation – 2 heures par Anne Jacob Prévoir une tenue adaptée pour la sortie : bottes ou chaussures étanches Gratuit sur inscription en mairie

photo Les vendredis du Parvis d'Ambrumesnil

Les vendredis du Parvis d'Ambrumesnil

Fête, Jazz - Blues

Ambrumesnil 76550

Du 01/08/2025 au 08/08/2025

Un nouveau RDV musical à savourer les vendredis au Café & Epicerie Le Parvis d'Ambrumesnil ! Au programme : Le 9 mai : Midnight Storm en concert / Restauration sur place : moules/frites. Le 16 mai : Los desperados Band en concert / Restauration sur place : paëlla à 11€. Le 23 mai : Bord de Mer en concert / Restauration sur place : salade/charcuterie. Le 30 mai : The Lions Blues en concert / Restauration sur place : burger/frites. Le 6 juin : Elixir - Tribute to Led Zeppelin en concert / Restauration sur place : assiette bord de mer. Le 14 juin : Participation à la fête du village / Restauration sur place : food truck. Le 20 juin : Black Pearl en concert / Restauration sur place : assiette BBQ/frites. Le 27 juin : Alain de Nardis en concert / Restauration sur place : camembert rôti. Le 4 juillet : Neo & the Winks en concert / Restauration sur place : salade/charcuterie. Le 13 juillet (dimanche) : Bal Populaire à l'occasion de la fête nationale ! / Restauration sur place : moules/frites. Le 25 juillet : Cheap Sunglasses en concert / Restauration sur place : rougail de saucisse. Le 01 août : Neo& the Winks en concert / Restauration sur place : plâteau de charcuterie. Me[...]

photo Atelier Sérénité sur le Sable

Atelier Sérénité sur le Sable

Atelier, Nature - Environnement, Bien-être

Honfleur 14600

Le 29/07/2025

Éveil des Sens & Harmonie Intérieure sur la Plage Offrez-vous une bulle de calme face à l’océan... Sur le sable doux de la plage du Butin, laissez-vous guider dans un voyage apaisant entre respiration, sensations et présence à soi. Une expérience délicate et enveloppante pour retrouver équilibre, paix intérieure et joie simple. • Un voyage sensoriel profond : Touchez, ressentez, respirez... Chaque exercice vous reconnecte à vos cinq sens pour relâcher les tensions mentales et physiques. • Une détente guidée, pour petits et grands : Une pratique accessible dès 9 ans, douce et ludique, mêlant relaxation, visualisation et connexion à la nature. • Un moment suspendu sur le sable : Allongé, assis ou en mouvement, vivez une immersion unique entre ciel, mer et présence à soi, pour repartir léger, centré, vivant. Prenez votre place pour cette escale bien-être en Bord de Mer – les places sont limitées ! Adultes 20€ par personne | Venez à deux Duo 30€ Accessible pour les enfants à partir de 9 ans - Tarif enfant 12 € (9-14 ans) Sur réservation uniquement ! Au 06 78 46 49 31 ou sur la billetterie de l'office du tourisme Honfleur Rendez-vous sur la plage du Butin à Honfleur - En[...]

photo Marché de l'Art - Concert Hopa Tzika

Marché de l'Art - Concert Hopa Tzika

Musique, Musique traditionnelle, Marché

L'Aiguillon-sur-Mer 85460

Le 29/07/2025

19h : marché 20h30 : concert Hopa Tzika (Musiques traditionnelles Tziganes de l'Est et des Balkans) Hopa Tzika c’est partir en voyage, là où se fondent l’Orient et l’Occident, sur les traces de cet ancien empire disparu, l’Empire byzantin. Devenu aujourd’hui une mosaïque de pays, chacun y cultive sa différence et sa richesse culturelle au travers notamment de sa musique traditionnelle, toujours vivante alors que quasiment disparue chez nous. Hopa Tzika, c’est aussi emprunter la voie du peuple tzigane qui traversa ces contrées, s’y installa parfois, en s’inspirant toujours du folklore local jusqu’à en faire partie intégrante et le porter en retour. Embarquez donc à bord de l’Orient Express, attention au départ... Et en avant la musique ! Hopa Tzika !!!

photo Marche aquatique

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 29/07/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Ressources supplémentaires